7 июня в центральной библиотеке состоялась встреча с врачом по спортивной медицине "Сыктывдинская ЦРБ" Прокушевой Ольгой Юрьевной по теме: «Особенности физической нагрузки в пожилом возрасте».
Ольга Юрьевна раскрыла понятие «физическая активность», рассказала о видах нагрузок, отметила, что тренировки должны придавать прилив сил. В пожилом возрасте умеренная физическая нагрузка должна быть как минимум 30 минут в день. Дальше было самое интересное! Ольга Юрьевна показала комплекс упражнений, и все участники мероприятия с удовольствием их выполнили.
К мероприятию была оформлена книжная выставка «Ваше здоровье в ваших руках».
Информацию подготовила Артеева Т. В., библиотекарь центральной библиотеки.
