7 июня 2018

7 июня в центральной библиотеке состоялась встреча с врачом по спортивной медицине "Сыктывдинская ЦРБ" Прокушевой Ольгой Юрьевной по теме: «Особенности физической нагрузки в пожилом возрасте».

Ольга Юрьевна раскрыла понятие «физическая активность», рассказала о видах нагрузок, отметила, что тренировки должны придавать прилив сил. В пожилом возрасте умеренная физическая нагрузка должна быть как минимум 30 минут в день. Дальше было самое интересное! Ольга Юрьевна показала комплекс упражнений, и все участники мероприятия с удовольствием их выполнили.

К мероприятию была оформлена книжная выставка «Ваше здоровье в ваших руках».

Информацию подготовила Артеева Т. В., библиотекарь центральной библиотеки.

DSC_8153_-_kopiya.JPG

DSC_8165.JPG

DSC_8169_1.jpg

Проверь себя!

Написать письмо